Ebeveynlere
İyi Oluş Molası
Gün içinde uygulayabileceğiniz kısa nefes ve esneme molaları. Masa başında çalışanlar ve çocuklar için ayrı ayrı hazırlanmış, ekipman gerektirmeyen uygulamalar.
🎬 4 ders
⏱ 12 dk
📶 Başlangıç
💻 Kayıtlı video
Ücretsiz
Satın almak için giriş yapın
Ders içeriği
Ders İçeriği
Neler öğreneceksiniz?
✓
Günlük rutine kısa mola alışkanlığı kazanmak
✓
Nefes egzersizlerini doğru uygulamak
✓
Masa başında yapılabilecek mini hareketler
✓
Çocuklarla birlikte uygulanabilecek nefes çalışmaları
✓
Genel vücut esnetme hareketleri
Değerlendirmeler
Bu kurs henüz değerlendirilmemiş.